Présentation
La carabine 50 mètres couché est la discipline de tir de précision dans sa forme la plus pure. Allongé au sol, le tireur place 60 balles en 1 heure 15 sur une cible à 50 mètres. La position couché étant la plus stable qui soit, les scores atteignent des niveaux vertigineux : les meilleurs tireurs du monde enchaînent des séries de scores parfaits ou quasi-parfaits.
C'est aussi, paradoxalement, une discipline redoutable mentalement : la position procure une stabilité telle que chaque imperfection technique est amplifiée. Il n'y a nulle part où se cacher.
Histoire
La carabine couché à 50 mètres est l'une des plus anciennes disciplines olympiques de tir, présente aux Jeux Olympiques depuis 1908. Elle a traversé presque toutes les éditions des JO, avec quelques interruptions, jusqu'à aujourd'hui.
Historiquement réservée aux hommes, l'épreuve féminine à 50 mètres est représentée par le format 3x40 depuis 2004. Le couché seul reste une épreuve masculine dans le programme ISSF actuel.
Règles ISSF
Format de compétition
Qualification :
- 60 coups en 1 heure 15 minutes
- Score sur 600 points (ou 654 en notation décimale complète)
Finale :
- 24 coups, notation décimale au dixième de point
- Format éliminatoire progressif (deux tireurs s'affrontent à chaque série)
La position couché
Le tireur est allongé ventre au sol, face à la cible :
- Corps à un angle d'environ 45° par rapport à la ligne de tir
- Carabine reposant sur la main avant, maintenue par la sangle de tir
- Coude avant au sol
- Coude arrière au sol (ou légèrement décollé selon la morphologie)
- Appui de joue sur la crosse
La sangle de tir (sling) est l'accessoire fondamental de cette discipline : elle passe autour du bras avant et maintient la carabine avec une tension régulière, améliorant considérablement la stabilité.
La cible
Même cible que pour le 3x40 :
| Zone | Diamètre |
|---|---|
| Bague 10 (centre) | 10,4 mm |
| Bague 9 | 26,4 mm |
| Bague 8 | 52,4 mm |
| Bague 1 | 154,4 mm |
À ce niveau de précision, les résultats se jouent au dixième de point. Un record du monde peut tenir à une fraction de millimètre dans le centre de la cible.
Matériel
La carabine
- Calibre : .22 LR (5,6 mm) à poudre
- Masse maximale : 8 000 grammes (en position couché, la limite est plus souple qu'en position debout)
- Visée : hausse + guidon tunnel réglables (pas de lunette autorisée en ISSF)
- Crosse entièrement personnalisable
- Détente réglée entre 100 et 500 grammes
Les mêmes carabines que pour le 3x40 sont utilisées. L'Anschütz 1913 reste la référence absolue.
Accessoires spécifiques au couché
- Sangle de tir réglementaire — pièce maîtresse, souvent en cuir ou matière synthétique rigide
- Vêtements de tir homologués — veste et pantalon rigides ISSF
- Tapis de tir — pour l'isolation du sol et le confort en position allongée
- Coude — protection et stabilisation de l'appui
- Lunettes de tir — mono-oculaire, avec iris réglable (améliore la netteté de la visée)
- Cache-œil — pour l'œil ne visant pas
Les munitions
À 50 mètres couché, le choix des munitions est décisif. Les tireurs d'élite investissent des heures à tester différents lots de munitions .22 LR pour trouver celui qui convient le mieux à leur canon.
Marques de référence mondiale : Eley (Tenex, Match), Lapua (Center-X, Midas+), RWS (R50), SK (Rifle Match).
Le prix des munitions de compétition : de 0,35 € à plus de 1 € la cartouche selon les séries.
Le défi du couché
Paradoxe de la discipline : la position la plus stable est aussi la plus exigeante en termes de consistance technique. En position debout, une légère oscillation du tireur peut compenser un mauvais déclenchement. Au couché, la marge d'erreur est quasi-nulle.
Les tireurs d'élite cherchent à reproduire exactement le même geste sur chacun de leurs 60 coups : même appui, même tension de sangle, même position de la détente sur le doigt, même rythme respiratoire. Une variation infime se lit immédiatement sur la cible.
Pratique en France
La discipline est pratiquée dans les clubs disposant de lignes de 50 mètres. La FFTir organise des championnats de France dans cette spécialité, séparément du 3x40.
Les tireurs passent souvent du 10 mètres au 50 mètres couché comme étape de progression, avant d'aborder les positions debout et genou du 3x40.
Records de référence
- Record du monde hommes qualification : 635,7 points / 654 — Sergei Martynov (Biélorussie, 2012)
- Record olympique hommes finale : 208,0 points
Source : ISSF, records en vigueur au 22 mai 2026