Présentation
La carabine 50 mètres trois positions — communément appelée 3x40 — est considérée par beaucoup comme la discipline reine du tir sportif de précision. Le tireur doit maîtriser trois positions de tir fondamentalement différentes : couché, debout et à genoux. 40 coups dans chacune, à 50 mètres, avec une carabine petit calibre .22 LR.
Cette discipline teste non seulement la précision technique mais aussi l'endurance physique et mentale sur une durée de compétition pouvant dépasser 3 heures.
Histoire
La carabine trois positions figure au programme olympique depuis les Jeux de Helsinki en 1952 pour les hommes. Les femmes ont dû attendre les Jeux d'Athènes en 2004 pour voir leur épreuve intégrée aux JO. La France a compté plusieurs représentants de haut niveau dans cette discipline.
Règles ISSF
Format de compétition
Hommes et femmes (même format depuis 2018) :
- Qualification : 120 coups — 40 coups en position couché, 40 coups à genoux, 40 coups debout
- Durée totale qualification : 2 heures 45 minutes
- Finale : 16 coups en position debout, notation décimale, format éliminatoire
Ordre des positions (toujours dans cet ordre) :
- Couché (prone) — 40 coups en 45 minutes
- Debout (standing) — 40 coups en 75 minutes
- À genoux (kneeling) — 40 coups en 60 minutes
La cible 50 mètres carabine
| Zone | Diamètre |
|---|---|
| Bague 10 (centre) | 10,4 mm |
| Bague 9 | 26,4 mm |
| Bague 8 | 52,4 mm |
| Bague 1 | 154,4 mm |
La bague de 10 mesure 10,4 mm à 50 mètres. C'est à peine plus qu'une pièce de 1 centime d'euro, vue à 50 mètres.
Les trois positions
Position couché (prone)
La position couché est généralement la plus précise : le corps est allongé au sol, la carabine repose sur un avant-bras et une sangle de tir maintient l'ensemble. Cette position produit les meilleurs scores et sert de référence.
Matériel spécifique : tapis de tir, coude et genouillère de protection, sangle de tir (sling) réglementaire.
Position à genoux (kneeling)
Le tireur est posé sur un seul genou, le pied opposé à plat, fesse sur un cale-pied (butt plate). La carabine est tenue par la sangle. C'est la position intermédiaire en termes de difficulté.
Matériel spécifique : cale-pied réglementaire (roll), genouillère.
Position debout (standing)
La position la plus difficile. Aucun appui externe n'est permis — uniquement le corps, les bras et la sangle. C'est en position debout que les écarts de score entre tireurs sont les plus importants, et c'est dans cette position que se joue la finale olympique.
Les meilleurs tireurs mondiaux réalisent des séries de 10 coups qui tiennent dans un carré de 15 mm à 50 mètres, en position debout. Un exploit physique et mental.
La carabine 50 mètres
Caractéristiques réglementaires
- Calibre : .22 Long Rifle (5,6 mm) à poudre
- Masse maximale : 8 000 grammes en position couché, 6 000 grammes dans les autres positions
- Visée : hausse micrométrique + guidon tunnel (pas de lunette)
- Crosse entièrement réglable : plaque de talon ajustable, appui de joue sur-mesure
- Détente : réglable à quelques grammes (généralement entre 100 et 500 g)
Matériel de référence
Carabines :
- Anschütz 1913/1907 — la référence mondiale sur cette discipline depuis des décennies
- Feinwerkbau 2700 — qualité allemande, très répandue chez les tireurs d'élite
- Bleiker Laminate — marque suisse haut de gamme
- Walther KK500 — sérieux challenger sur les podiums mondiaux
Accessoires indispensables :
- Sangle de tir réglementaire (sling)
- Vêtements de tir homologués (veste et pantalon rigides)
- Gant de tir
- Cale-pied position genou
- Tapis de sol pour la position couché
Les vêtements de tir
À partir du niveau compétition régionale, les vêtements de tir homologués ISSF sont obligatoires. Il s'agit de vestes et pantalons rigides qui limitent les mouvements et améliorent la stabilité. L'ISSF réglemente strictement leur dureté et leur forme.
Un équipement complet (veste + pantalon + chaussures de tir) représente un investissement de 800 à 2 000 €.
Pratique en France
La carabine 50 mètres exige un stand de 50 mètres avec des postes couverts et des systèmes de cibles adaptés. Les clubs dotés de tels équipements sont moins nombreux que les clubs 10 mètres, mais ils existent dans toutes les régions.
La FFTir organise le Championnat de France annuellement. Les tireurs de haut niveau sont suivis par les structures DTN (Direction Technique Nationale) pour les équipes de France.
Records de référence
- Record du monde hommes qualification : 1 186,5 points / 1 200 — Niccolò Campriani (Italie, 2016)
- Record du monde femmes qualification : 1 185,5 points / 1 200 — plusieurs tireurs
- Record olympique hommes : 466,4 points (finale)
Source : ISSF, records en vigueur au 22 mai 2026